正念
八週正念訓練助青少年運動員減緩賽前焦慮、改善睡眠，研究提醒仍需更長追蹤
面對大賽,許多青少年選手最先感受到的不是技術壓力,而是緊張與睡不好。2026 年 11 月刊登於《Frontiers in Psychology》運動心理學專區的一項隨機對照試驗發…
睡眠品質
100天試睡
折扣有期限，睡眠是每天：雙11選床，價格之外的三道題
以「選床，不該靠運氣」為理念，協助消費者依自身需求選對產品。圖/Mr.BeD倍得先生提供從體壓分布、材質製程到100天試睡，Mr.BeD倍得先生提出床墊選購的不同觀察角度【台北訊，…